Sucos naturais

O que pode variar entre caseiros e embalados?

Os sucos naturais são os que possuem em sua composição apenas ingredientes naturais presentes nas próprias frutas. Quando preparado de forma caseira, o suco natural tem uma menor perda de vitaminas por estar fresco e ser consumido na hora. Mas já existem nos mercados boas opções de sucos 100% fruta, ou seja, que não possuem nada além do suco da fruta.

É necessário ter atenção com algumas marcas, que pelo rótulo se declaram como 100% suco mas possuem a adição de alguns ingredientes como vitaminas, aromatizantes, ácido cítrico. Por isso, sempre vale a pena dar uma olhada na lista de ingredientes.

 

Os sucos de garrafas que estão na parte refrigerada (geladeiras) dos supermercados normalmente têm maior chance de serem 100% suco. Sempre que possível, dê preferência a esses na hora da compra.

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Para o ajudar a escolher as melhores opções de sucos naturais de fruta para a sua cantina avaliamos diversos produtos desta categoria levando em consideração:

1. Origem dos ingredientes

2. Valor nutricional

3. Valor calórico por porção

Os produtos são avaliados de 0 a 10: