Mini pizzas

Atenção ao tamanho da porção

As pizzas são alimentos divertidos e bastante atrativos para os alunos, mas é preciso ter atenção ao tamanho da porção e aos ingredientes utilizados. É importante sempre optar por mini pizzas, que caibam na palma de uma mão – para facilitar o consumo e reduzir a chance de calorias em excesso.

Uma massa leve e nutritiva pode ajudar a reduzir o valor calórico da pizza, então é importante evitar as versões com massa folheada, que são naturalmente ricas em gordura.

O queijo é um alimento saboroso, mas bastante calórico por isso deve ser utilizado com moderação.

A polpa de tomate é um alimento pouco calórico e junto com ingredientes o mais in natura possível, ex: cogumelos, tomate, manjericão, milho, abobrinha, alho, espinafres, etc., geram opções mais nutritivas.

Para o ajudar a escolher as melhores opções de mini pizzas para a sua cantina avaliamos diversos produtos desta categoria levando em consideração:

1. Origem dos ingredientes

2. Valor nutricional

3. Valor calórico por porção

Os produtos são avaliados de 0 a 10:

*Produtos cuja receita se encontra disponível na aba "Receitas Nutrebem" do site.

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